髪の毛をサラサラにする方法！自分で簡単にサラサラ髪に！一日で髪質改善 おすすめのトリートメントやシャンプーなど
ツヤのある綺麗な髪って憧れますよね
あの人髪の毛サラサラで羨ましい、私もあんな風に綺麗になりたいと思う方はいると思います。
綺麗なツヤ髪を手に入れるためには毎日のキチンとしたお手入れが必要となってきます。
また、それに加えて自分の髪の状態に合ったアイテムを使う必要があります！
そこで今回は毎日の正しい髪の毛のお手入れ方法とサラサラ髪へ導くためのアイテムを紹介していきたいと思います！！
１．シャンプー前にしっかりとブラッシングをする
ブラッシングを行うことで皮脂や汚れ髪の毛についたほこりなどを浮かせシャンプーで取り除き易くしてくれます
２．しっかりと下洗いをする
髪をサラサラにする重要なポイントがここです！
下洗いをしっかり行うことで皮脂やホコリを落とし、シャンプーがより髪の毛になじみ効果を発揮させてくれます。
目安としては２分～３分ほど行うと効果的です。下洗いで３分って結構長いですよね笑
騙されたと思って実際にやってみてください！
私は普段行っている2倍の時間を使って下洗いをしたらシャンプーの泡立ちが、１．５倍ほどになりました笑
３．シャンプーやトリートメントはしっかり洗い流す
シャンプーをしっかり流さないとトリートメントが髪に行き渡りにくくなってしまいます。また、トリートメントを洗い流さないと臭いの原因や毛穴づまり原因になるため、髪の質が落ちてしまいます。しっかりと洗い流しましょう！
また、シャンプーやトリートメントのおすすめはオーガニック、ノンシリコン、石鹸、アミノ酸シャンプーなどです。
髪にいいシャンプーを選ぶことで自然で滑らかな髪質に変化できます！
私が普段使っているのはこちらのボタニストのボタニカルシャンプーとボタニカルトリートメントです。
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最初は女優の山田優さんが使っていると聞き興味本位で買ったのですが、使ってすぐに髪質が少し柔らかくなりツヤの変化も感じたので今でも愛用しています！
４．タオルドライ
大きめのバスタオルなどで髪をはさみ込むようにして、髪から水分を取ります。バスタオルで髪をバサバサっと吹いてしまうと髪の傷みの原因となるので控えましょう。
余談ですが、私はドライする時に髪を極限まで傷めないようにしていた時はティッシュで水分をふき取っていました。
タオルで問題ないと思います笑
５．洗い流さないトリートメント
ノンシリコンのシャンプーとリンスーを使うと髪に少し潤いが足りない状態になります。そこで髪に十分な栄養を補給してあげてください。
これまで数種類のトリートメントを使ってきましたがオススメはこちらです
＜ロレッタ洗い流さないトリートメント＞
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こちらは髪にツヤを出してくれます。他の商品ではツヤは出せるけど、髪にベタつき感がありましたがロレッタはありませんでした。匂いは天然ローズの香りで、強すぎないほのかな香りがくせになります。
また、髪をまとめてくれるので朝のスタイリングにも使うことができます！
減ってきたのでまた、買います
5年程使ってます。
６．髪の乾かし方
ドライヤーは一点に集中させずに、左右に揺らしながら当てましょう。(よく美容師さんがやってるやつですね、あの動作には意味があったんです。笑)
一点に集中させたり、近づけ過ぎると熱によって髪の水分まで奪ってしまいます。
髪が乾いたら、必ず冷風を当てましょう
冷風を当てることで開いていたキューティクルを閉じてくれます。
髪の毛が濡れている状態では毛のキューティクルが常に開いている状態なので４．５．６のお手入れは素早く行いましょう！
～おまけ～
私がツヤ髪にするために行っていた事はもう一つあります。
それは亜鉛を摂取することです
人の毛髪は、主にケラチンというタンパク質でできており、毛髪のタンパク質のうち90%以上をケラチンが占めておりケラチンの構成に必要な栄養素の一つが亜鉛です。
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私はこのDHCの亜鉛サプリで補給していましたが
正直あまり効果が感じられなかったので今はサプリは利用していません。
究極のツヤ髪を目指す方は摂取した方がいいと思います笑
今回紹介した方法の中で重要な点は２つです！
・髪の毛の下洗いをしっかり行う
・ノンシリコンのシャンプー、トリートメントを使う
この二点をしっかり守ってツヤ髪を目指しましょう！！
